有什么常见失眠症状(各种失眠症状)

一、核心睡眠障碍表现

1. 入睡困难：卧床后超过30分钟仍无法入睡，甚至需数小时才能睡着，多与焦虑、肝郁气滞相关。

2. 睡眠维持障碍：夜间频繁觉醒（≥2次），醒后难以再次入睡，或早醒（比预期早30分钟以上）。

3. 睡眠质量下降：睡眠浅、多梦（尤其是噩梦），醒后仍感疲惫，似睡非睡状态。

二、日间功能影响

三、中医辨证分型（常见5类）

1. 肝郁气滞型：入睡困难伴胸胁胀痛，多因思虑过度。

2. 气血不足型：睡眠浅、多梦易醒，面色苍白健忘。

3. 脾胃失和型：时睡时醒、口黏腹胀，与饮食不节相关。

4. 阴虚火旺型：早醒、盗汗口干，常见于更年期。

5. 心肾不交型：心烦耳鸣、上热下寒，睡眠碎片化。

四、特殊表现与并发症

若症状持续超过3周，建议就医排查器质性疾病（如呼吸暂停、甲亢）或心理因素（焦虑抑郁）。中医治疗需根据具体证型调理，如肝郁者疏肝，气血虚者补益等。