可能是我们每个人在不同时期都会遇到的问题。同时失眠给人们带来极大苦恼。因此，在治疗失眠症上，也会有相当多的人会使用安眠药物。那么，对于安眠药物的使用你们都用对了吗？ 安眠药是指具有镇静、安眠的精神药物，主要用途是催眠和维持睡眠。 很多患者因...

是指法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 失眠表现： ①睡眠潜...

治疗最好的方法。失眠就是在我们生活中常发生的一种情况，由于对失眠的了解很少，大部分人对于失眠的发生并不在意，以至于导致了严重的疾病情况。失眠长期不治疗就会导致很多疾病的发生。那么，发生失眠之后，患者需要进行怎样的治疗呢？ 药物治疗失眠患者要...

老年人吃什么好？中老年人失眠会引起感、情绪不稳、反应迟缓、、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。那么，中老年人失眠吃什么好呢？一起了解下中老年人失眠不可错过的五种食物吧。 1. 小麦 老年人失眠吃什么好？小麦性味甘平，有养血安神的作用。选用浮...

现如今，都市生活的压力很大，就会造成很多白领上班族有的症状，这可怎么办呢？小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里，就为大家推荐几款调理失眠现象的方和养生茶吧。 失眠食疗方： 枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。 做法：...

孕妈妈在妊娠期间，最常见的就是出现的现象，普通人失眠就已经是莫大的痛苦了，不仅会导致第二天精神不济，影响工作又影响生活，那么对孕妇来说，失眠更加是让人烦躁，容易导致恶性循环，越烦躁越睡不着，而且孕妇失眠对宝宝的影响很大。 孕妇失眠的症状 孕...

女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠？经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳？ 女性失眠的原因： 1、快节奏的学习、工作...

症的自我治疗有哪些方法？失眠症的出现大部分时候和患者的内心压力有关，但是也不排除存在身体异常而导致的失眠症发作的情况。当失眠症出现之后，作为失眠症患者来说，除了需要正确对待自身的疾病之外，还需要找到失眠症的自我治疗方法，这样的话可以促使自...

都市人的困扰从来不罕见，有的时候忧心会导致睡不着，饮食不对也会导致睡不着。那么想要安稳地睡觉，要怎么办才好呢？这时候就要看猕猴桃了，猕猴桃可谓是治疗失眠的利器。 猕猴桃富含素C等多种抗化剂，有“超级食物”之称。近日，美国睡眠研究专家、《睡眠...

都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致。 综合而言，不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切，临床辨证应分清虚实，虚者多...

许多女性会把睡觉说成是美容觉，其实这个说法一点都没错，充足的睡眠对女性朋友来说十分重要。那么女性睡眠不好如何调理？ 1、晚餐不要吃太饱 正常情况下，晚餐结束最好的时间在每天20点前，才能保证晚餐与睡眠时间相差2-4小时。一般来说，早中晚三餐食物量...

随着社会生存压力的增大，越来越多的人被长期的所困扰和苦恼。对于我们来说，不愿意动辄就用安眠药。因为多用安眠药会让我们增加药物依赖，长期服用，还能带来很多副作用。所以，我们愿意尽量选择中医药，不仅方法简单有效，而且安全无伤害。下面就介绍一些...

对老年人的危害非常大，因为睡眠可以帮助我们的身体进行修，但是很多的老年人都会面临着失眠的情况，因此对于老年人失眠的治疗方法，家里人一定要了解。老年人失眠的治疗方法需要长时间的坚持，其实很简单，只要多注意日常生活中的一些细节，就能很好的进行...

经常听到有人提起，老年人更是这样，经常睡不着或者只睡3个钟头，就等天亮啦，针对老年人失眠，我有几方面的建议，或许对老年人有所帮助。 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：...

现在的科学这么的发达，医疗器械真的是走在高科技的前段，很多的老年人治疗疾病都会选择现金的医疗器械，但是其实最为普通的治疗方法也是可以把疾病治愈好的，像刮痧疗法就可以将老年人治愈好，只是需要注意一些事情。 刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片...

老年人治疗要注意什么？大家了解一些症的症状，会有助于疾病的尽早治疗。现在老年人的物质生活越来越好，但是也带来了许多的疾病，失眠对于老年人来说是一种很常见的病症。老年人失眠的治疗要注意睡眠时间，纠正错误的意识，不的控制睡眠。 1、老年人患上失...