忘记失眠失眠就会自愈
失眠治疗 2025-10-04 19:270治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 轻度失眠可能自愈的情况：
2. 需要医疗干预的情况：
3. 注意事项：
短期轻度失眠通过心理调节可能改善，但慢性失眠需要综合治疗。建议先评估失眠严重程度和持续时间。
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1. 轻度失眠可能自愈的情况：
2. 需要医疗干预的情况：
3. 注意事项：
短期轻度失眠通过心理调节可能改善，但慢性失眠需要综合治疗。建议先评估失眠严重程度和持续时间。