提起，很多人都会露出不以为然的神情，不就是睡不着吗，这才多大点儿事!其实这些人的认识都是错误的，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量和我们的身心健康有着密不可分的联系。 失眠影响青少年生长发育 青少年生长发育和生长激素的分泌有着很大...

如今，随着现代化生活节奏的加快，社会和家庭中产生的各种矛盾，使得人们精神高度紧张，啊，烦躁啊，使得的患者越来越多。在临床上，失眠虽不属于危重疾病，但是失眠严重影响到人们的生活、工作。下面我们来说说什么是失眠，以及引起失眠的多种原因。 失眠就...

睡眠对于人类来说疑是非常重要的，睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说，如果长期，长期失眠给女性的健康带来极大的危害，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病，因此，女性朋友们一定要保证良好...

定义： 失眠是指睡眠的发生和维持发生障碍，致使睡眠的质和量不能满足个体的生理需要，引起患者白天感到精力不足、注意力涣散，工作效力低下等症状，并感到疲惫。 危害： 失眠可能与、以及心脏功能的损伤有很大关系：它能诱发抑郁;引起、头疼;而睡眠时间被打...

近几年，随着社会节奏的加快，社会、工作压力也越来越大，导致的发病率与日俱增。如果长期失眠的话，就会给人们带来严重危害。那么，长期失眠会给人们带来哪些危害？下面给予详细介绍。 失眠会引起人的感、烦躁、全身无力、无精打采、反应迟缓、、注意力不能...

日常生活中，由于各种各样的原因，常常会导致的发生。几乎每个人都有过失眠的症状，导致睡眠不足，就会影响人们第二天的正常工作和学习。日常生活中，一些不良习惯也会导致失眠的发生。那么，哪些不良习惯会引起失眠呢？下面就为大家详细介绍一下： 一.日常...

在我们的日常生活中，患有的病人不在少数，失眠会导致诸多并发症，危害极其大。那么，你了解失眠的危害吗？今天就由我院的专家给大家详细讲解一下。 女性美容的杀手 很多女性因为长期的心理压力、生活习惯、精神紧张、生理特点等原因，常年忍受着、易醒、早...

的危害有哪些?短期失眠对我们的身心健能不会造成大的影响，但是长期失眠的危害则可能是巨大的，甚至造成极为严重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?专家表示，通常情况下，长期失眠的危害不仅表现在睡眠不足上，而且会使我们的免疫机能下降和代谢功能紊乱，...

相关医学专家认为，如果长期不及时进行治疗，就会使人脾气暴躁、，情绪也会受到一定的影响，这就给人们的生活、工作及人际交往带来极大的伤害。那么女性长期失眠会对身体有什么危害呢? 根据调查显示，由于自身心理特点和生理特点的原因，女性比男性更加容易...

的引发原因是很多的，有家族遗传、饮食不规律、缺乏锻炼、睡眠不足等等原因。很多美眉只是把减肥的方法简单地划定为少吃，其实吃饭不规律弊端多多，诱发胃病不说，还会让你更加虚胖。 小心让你更加肥胖 大家都知道想减肥是少动嘴，多动腿，以为控制了饮食，...

会导致身体各大系统的疾病，无论是哪一个年纪人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神，所以为了帮助大家更好的认识失眠，接下来的文章就来给大家介绍，失眠给人体带来的七大伤害。...

夏季来临，蚊子多多，晚上睡着睡着就被蚊子咬醒了；手机没关，一整晚被打扰好几次。如此这样，半夜突然醒来，睡觉被中断其实就像睡眠不足一样，很容易影响身体健康哦！ 根据一项史前例的研究，断断续续的睡眠作为一个总的睡眠不足问题，会有害于身体健康。...

研究发现，睡眠不到7小时的 男性 ，比睡眠保持在7至8小时的男性 死亡 的可能性要高出26%， 女性 高出21%。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。 芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果...

有很多危害，众所周知的一种就是失眠导致精神不好，但是其实失眠会导致，这个你又知道吗？失眠便秘要怎么样缓解呢？ 失眠其实会导致便秘、提前衰老、等疾病，当睡眠生物钟紊乱的时候，代表着内分泌、新陈代谢紊乱危险因素的产生，它使人体、代谢系统无法正常...

有调查发现，中国内地大城市普通人群情况的调查中发现成年人中失眠患病率高达57%，其中年轻的白领一族失眠的几率最高。这个数字是让人很震惊的，虽然我们都知道由于社会竞争的残酷，人们的心理压力也越来越大，而且很多人已经习惯失眠了。但是失眠对人其实有...

英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。 尽管一周正常的睡眠就足以让受损基因恢复正常，但研究者仍认为，这...