长期失眠 警惕三大危害
失眠治疗 2017-09-20 06:542治疗失眠www.shimianzheng.cn
提起，很多人都会露出不以为然的神情，不就是睡不着吗，这才多大点儿事!其实这些人的认识都是错误的，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量和我们的身心健康有着密不可分的联系。
失眠影响青少年生长发育
青少年生长发育和生长激素的分泌有着很大的关系，生长激素正常分泌可以有效的促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长激素的分泌量和睡眠成正比，如果青少年长期失眠就会使生长激素分泌减少，进而影响青少年身高及智力发育，还会使青少年出现精打采、、等正在，使其学习成绩下降。
失眠会�***偃颂逅ダ�
长期失眠如果不及时采取措施就会导致人体、生物钟紊乱，使人体出现�***偎ダ系南窒蟆Ｄ腥顺て谑呋岢鱿志衿１梗⑻迦酰怨δ苎现叵陆�;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。
失眠影响大脑正常思维
失眠会影响大脑的正常思维，这个问题是很好理解的。如果长期睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，很容易缺血缺氧，�***倌韵赴乃劳觯饩偷贾氯嗣浅鱿址从Τ俣邸⒓且淞跬恕⒌戎⒆矗现赜跋齑竽缘拇丛煨运嘉贾鹿ぷ鳌⒀靶氏陆担现氐幕褂锌赡苡辗⒅ⅰ⒅⒌染窦膊 �
除了以上三个主要危害外，长期失眠还会使人体免疫力下降，进而引发各种身体疾病及心理疾病，给人们的身心健康造成严重的伤害。关于失眠的危害，***就介绍到这里，希望能够引起大家的注意，及时采取措施进行干预治疗。
上一篇： 危害健康的一大杀手 失眠
下一篇： 细说长期失眠对女性的危害