容易失眠的五大类型男

1. 暴躁易怒型

2. 自卑多疑型

3. 压力过大型

4. 生活习惯紊乱型

5. 慢性疾病困扰型

小贴士：改善失眠可通过规律运动（如瑜伽）、睡前泡脚、饮用温牛奶等，若症状持续建议就医辨证治疗。