失眠到底要不要吃药 专家直言吃比不吃好

解读失眠障碍：暨南大学附属第一医院潘集阳教授的专业解读

失眠，这一看似普通的病症，背后却隐藏着诸多不为人知的秘密。你是否也曾遭受过失眠的困扰，夜晚辗转反侧，白天精神不振？今天，我们有幸邀请到暨南大学附属第一医院睡眠中心的权威专家潘集阳教授，为我们拨开迷雾，解读失眠障碍。

一、如何判断自己是否患有失眠障碍？

失眠障碍并不遥远，它可能正悄悄影响着你。如果你对自己的睡眠质量和数量感到不满，且第二天出现精神不振、记忆力下降、情绪波动等问题，那么你很可能正在经历失眠障碍。值得注意的是，失眠障碍需要有持续时间作为条件，通常每周至少有三天出现失眠症状，并且持续一段时间。短期失眠持续一个月以上，而慢性失眠则可能需要面对三个月以上的困扰。

二、老年人与年轻人的失眠有何不同？

老年人和年轻人的失眠存在显著差异。年轻人的失眠主要表现为入睡困难，而老年人的失眠则更多表现为早醒和时睡时醒。入睡困难的原因可能与焦虑情绪有关，如学业或工作压力等。而老年人的失眠则与大脑老化的机制有关，深睡眠时间减少，导致时睡时醒的现象。

三、失眠是否应该吃药？

面对失眠，许多患者犹豫不决是否应该吃药。潘教授指出，失眠可以治好，但又容易复发。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗包括改变不良的睡眠卫生习惯、认知行为治疗和物理治疗等。而药物治疗则分为传统安定类药物和非安定类药物。许多患者担心药物治疗会产生依赖，但实际上，许多药物的半衰期都很短，对身体的影响微乎其微。根据美国睡眠专家的观点，患者服用非安定类药物两年，对身体的影响并不大。对于慢性失眠障碍的患者，建议根据医生的建议，合理选择药物治疗，以免影响正常生活。

在繁忙的现代生活中，我们时刻需要关注自己的健康。为了寻求专业医疗建议和指导，越来越多的人开始寻求在线医疗服务的帮助。而（

不仅是一个信息的传递者，更是您健康的守护者。在这里，您可以找到关于各种常见疾病的防治知识，从感冒到慢性病，一应俱全。无论您身处何地，只要有网络，就能随时随地获取专业的医疗建议。不仅如此，还提供了丰富的健康资讯和养生知识，让您在忙碌的生活中也能关注自己的身心健康。无论是关于饮食、运动还是心理健康，这里都有丰富的等待您的发掘。

作为一个专业的在线医疗平台，注重内容的权威性和准确性。所有文章都经过专业医疗人员的审核和撰写，确保信息的科学性和可靠性。在这里，您可以放心获取医疗知识，不必担心误导和误解。还提供了在线咨询和问诊服务，让您在需要时能够及时获得专业医生的帮助和指导。

是一个值得信赖的健康伙伴。无论您需要什么医疗信息或指导，这里都能满足您的需求。让我们携手合作，共同传播健康的知识和理念，为更多人的健康保驾护航。在这里，您不仅可以获取专业的医疗知识，还可以分享自己的健康经验和心得，与其他读者一同交流和学习。让我们一起努力，共同构建一个健康、快乐的生活氛围！