广西失眠果失眠果是什么

一、柏树果（侧柏果）

广西民间常将柏树果实称为“失眠果”，其学名为侧柏果或柏树果。晒干后放入枕头中，利用其挥发性成分达到安神效果，尤其适合中老年人改善睡眠质量。

二、短柄南蛇藤果

这种卫矛科植物的果实分布于广西等地，中医认为其能宁心安神，缓解失眠多梦。可煎汤、糖渍或制成果酱食用，但需咨询医生建议。

三、其他可能被称作“失眠果”的植物

1. 酸枣仁：虽非广西特有，但被誉为“东方睡果”，富含皂苷类成分，可调节神经系统，改善虚烦失眠。常见食用方式包括打粉调服、煮粥或炖汤。

2. 桑葚：广西产桑葚含维生素和养心素，能放松身心，辅助睡眠，可鲜食或加工食用。

3. 软枣猕猴桃：近年研究发现的珍稀水果，对失眠有改善作用，但价格较高。

注意事项

- 天然果实虽安全，但个体差异大，建议在医生指导下使用，避免过量或过敏。