失眠老人怎么样治疗早醒

1. 调整作息与环境

2. 中医调理与穴位按摩

3. 饮食与运动

1. 中成药调理

2. 西药选择

以上方法可根据个体情况组合使用，优先尝试非药物调理，必要时在医生指导下用药。