调理失眠喝什么中药最好

1. 肝火扰心型

2. 心脾两虚型

3. 阴虚火旺型

4. 痰热内扰型

5. 心肾不交型

1. 辨证优先：需通过舌脉症状明确证型，避免自行用药。

2. 慎用成分：朱砂等含重金属药物需遵医嘱，长期服用可能伤肝。

3. 综合调理：严重失眠可配合针灸（如安眠穴）、耳穴压丸等非药物疗法。

若症状复杂或持续不缓解，建议至正规中医机构进行个性化诊疗。