失眠患者心脑血管疾病

一、失眠对心脑血管的直接危害

1. 血压升高与高血压风险

长期失眠会导致交感神经持续兴奋，释放过量儿茶酚胺类激素（如肾上腺素），引起血管收缩、心率加快，进而升高血压。研究表明，失眠者高血压发病率显著增高，且血压更难控制。

2. 诱发动脉硬化与血管损伤

睡眠不足会加速血管壁硬化，使管腔变窄，影响脏器供血。长期失眠可能导致代谢紊乱（如胰岛素抵抗、血脂异常），进一步加重血管内皮损伤。

二、失眠引发的连锁反应

1. 代谢综合征风险

失眠会干扰糖代谢，导致血糖升高和肥胖，增加糖尿病和冠心病风险。每晚睡眠不足4小时可能引发糖耐量异常，一周失眠即可出现糖尿病前驱症状。

2. 心律失常与血栓形成

长期失眠可能引发心房颤动等心律失常，增加血栓形成概率，进而诱发心肌梗死或脑梗死。

三、特殊人群需警惕

1. 已有心血管疾病患者

失眠会加重心脏负担，对于冠心病或脑梗死后患者，睡眠不足可能诱发急性（如心绞痛、二次脑梗）。

2. 中老年群体

年龄增长叠加失眠会显著升高腔隙性脑梗死（小脑梗）风险，尤其合并“三高”时更需注意。

四、改善建议

若症状持续或合并胸闷、头晕等，应及时就医排查器质性病变。