失眠有何表现 失眠出现的症状

一、夜间睡眠障碍

1. 入睡困难

躺床后超过30分钟仍无法入睡，常伴随思绪混乱或焦虑。部分患者需数小时才能入睡，形成恶性循环。

2. 睡眠维持困难

3. 早醒

比预期早醒30分钟以上，且无法继续睡眠（如凌晨2-3点醒来），常见于老年人或抑郁患者。

二、日间功能障碍

1. 躯体症状

疲劳乏力、头晕头痛、免疫力下降（易感冒）、胃肠功能紊乱（腹胀、便秘）。

2. 认知与情绪问题

三、特殊表现

1. 睡眠感知异常

部分患者实际已睡着，但次日仍感觉未休息，称为"睡眠感缺失"。

2. 中医分型差异

如心脾两虚型（多梦易醒）、阴虚火旺型（盗汗口干）、痰湿型（头昏胸闷）等，症状与体质相关。

长期失眠可能引发神经系统损害、心血管疾病甚至猝死，建议及时就医评估。若符合以下标准需警惕：