失眠能睡多长时间能好

1. 短期失眠（急性失眠）

通常由临时压力或引发，恢复较快：

2. 慢性失眠

长期失眠需要综合治疗，周期较长：

3. 影响因素

4. 辅助方法

失眠恢复时间从几天到数年不等，建议结合行为调整、心理治疗和必要医疗干预，避免过度依赖药物。若症状持续，建议咨询专业医生制定个性化方案。