长期睡沙发失眠了 长期睡沙发的影响

1. 脊柱和肌肉健康问题

2. 睡眠质量下降

3. 血液循环和卫生隐患

4. 心理和社会影响

改善建议

如果失眠问题持续，建议咨询医生或睡眠专家，以排除其他潜在的健康问题。