失眠症有什么样的危害

一、生理健康危害

1. 神经系统功能受损

长期失眠会导致头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中，甚至认知障碍和智力下降。严重时可能诱发老年痴呆或脑卒中风险。

睡眠不足会影响脑脊液对大脑代谢废物的清理，加剧神经功能紊乱。

2. 心血管系统风险

失眠可能引起血压波动、心率加快，增加冠心病、高血压甚至心源性猝死的概率。交感神经过度兴奋还会导致心律失常。

3. 免疫与内分泌紊乱

睡眠不足会削弱免疫力，增加感染和癌症风险。女性可能出现月经失调，部分患者会引发甲状腺功能异常或糖尿病。

二、心理健康危害

1. 情绪障碍

长期失眠与焦虑、抑郁高度相关，患者易出现情绪波动、烦躁或自杀倾向。约30%的失眠者会发展为抑郁症。

2. 生活质量下降

失眠会导致白天疲乏、工作效率降低，甚至因注意力涣散引发交通事故。部分患者出现社交退缩或对生活失去兴趣。

三、其他综合影响

若症状持续，建议尽早就医干预，避免形成恶性循环。