失眠牙龈难受 失眠引起的牙疼怎么办

一、中医辨证调理

1. 脾胃湿热型

若伴随口臭、舌苔黄腻、牙龈出血，可能与脾虚湿盛有关。可尝试食疗：煲汤时加入五指毛桃、土茯苓祛湿；中成药可选参苓白术散（湿重）或归脾丸（单纯脾虚）。

2. 胃火旺盛型

牙龈红肿疼痛、刷牙出血明显，可能为胃火上炎。中医推荐清胃黄连丸清胃降火，同时避免辛辣刺激食物。

3. 肝郁化火型

若失眠伴随情绪烦躁、口干口苦，可能是肝火扰神。可考虑牛黄解毒片搭配逍遥丸疏肝解郁。

二、应急止痛方法

1. 物理缓解

2. 药物辅助

三、长期改善建议

若症状持续或加重，建议尽早就医排查牙髓炎等口腔疾病。