食欲不振导致的失眠(食欲不佳失眠)

一、常见原因

1. 神经功能紊乱

失眠会导致交感神经兴奋，抑制消化功能，而食欲不振又可能加重身体虚弱，进一步影响睡眠质量。

2. 中医脏腑失调

中医认为多与心脾两虚、肝郁气滞或脾胃湿热有关，表现为气血不足、肝火旺盛或湿气内阻，进而引发失眠与食欲减退。

3. 激素失衡

睡眠不足会影响瘦素和胃饥饿素的分泌，可能导致食欲异常（如嗜甜或厌食），同时压力激素皮质醇的升高会干扰睡眠。

二、调理方法

1. 中西医结合治疗

2. 饮食调整

3. 生活习惯

若症状持续或加重，建议就医排查具体病因（如神经内科或中医科），避免自行长期用药。