老年人头晕失眠的原因

一、头晕的常见原因

1. 脑供血不足

老年人动脉硬化或血管狭窄可能导致脑部血流减少，引发头晕，甚至增加中风或痴呆风险。

2. 颈椎病或耳石症

长期低头（如玩手机）可能引发颈性眩晕，而耳石症则因内耳结晶脱落导致体位性眩晕。

3. 血压或血糖异常

高血压、低血压或血糖波动均可引起头晕，需警惕心血管和代谢问题。

二、失眠的常见原因

1. 生理与疾病因素

褪黑素分泌减少、慢性疼痛（如骨质疏松）、心血管疾病（如心衰）或呼吸系统疾病（如慢阻肺）均可干扰睡眠。

2. 心理与社会因素

孤独、焦虑或家庭变故可能引发抑郁，与失眠形成恶性循环。

3. 药物与环境影响

部分降压药、利尿剂等药物副作用，或噪音、光线等环境改变也会导致失眠。

三、头晕与失眠的关联性

两者可能互为因果：失眠会加重头晕症状（如血压波动），而长期头晕（如脑供血不足）也可能引发焦虑性失眠。中医认为，肾精亏虚或肝阳上亢可能同时导致头晕和失眠。

若症状持续，建议就医排查具体病因（如脑血管检查、心理评估等），并调整生活方式（如规律作息、情绪管理）。