气短乏力失眠醒后出汗

一、气血两虚（常见于新冠后遗症或长期体虚）

1. 核心机制：气血耗损导致心脾失养，心脏供血不足引发心慌气短，脾胃虚弱则气血化生不足，表现为乏力和自汗。中医认为"汗为心之液"，失眠与出汗常相互加重。

2. 调理方案：

二、焦虑或植物神经紊乱

1. 特征：夜间卧床时突发心慌、濒死感、手脚出汗，可能与焦虑累积或应激状态相关。

2. 应对措施：

三、低血糖或生活习惯因素

1. 诱因：晚餐过少、熬夜导致血糖波动，表现为冷汗、头晕伴失眠。

2. 改善方法：

四、其他器质性疾病

需排查甲状腺功能亢进（伴心悸、怕热）或心肾阳虚（痰多畏冷），建议专科检查。

若症状持续，建议结合中医辨证与西医检查综合干预。