自测!你的身体是否处于亚健康状态

亚健康：你是否已经走在健康的边缘？

你是否常常觉得身体有些不适，但又没有达到生病的程度？那么你可能已经进入了亚健康状态。亚健康，这个词我们几乎天天都在谈论，但你真正了解它吗？亚健康并非空穴来风，而是由我们日常生活中的一些不良习惯导致的身体微妙变化。特别是在忙碌的工作生活中，我们很容易忽视身体的信号，从而导致亚健康的发生。

那么，我们该如何面对亚健康呢？它已经成为了许多人闲暇时间的主要话题。你是否也正处于亚健康状态呢？接下来，我将为你揭示亚健康的多种情况，并为你提供一份简单的自测题，看看你的亚健康指数有多高。

长期处于紧张快节奏的环境中，尤其是压力较大的人群，更容易陷入亚健康状态。这种情况在18至45岁之间的人群中尤为普遍，城市白领尤为明显。如果不能正确认识并重视亚健康，及时保健治疗，很容易使身体真的陷入疾病困境。

以下是一些亚健康的表现，你可以进行自我测试：

1. 记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

2. 脱发、斑秃、早秃，这是工作压力大、精神紧张所致。

3. 情绪容易波动，做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观。

4. 心算能力越来越差。

5. 注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

6. 对生活规律的变化感到不满，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，为此感到苦恼。

7. 睡眠时间短，醒来也不解乏。

8. 排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

9. 过早出现“将军肚”，可能是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的预兆。

10. 性能力下降，过早出现腰酸腿痛、性欲减退等，都是身体整体衰退的第一信号。

测试完以上十点，如果你的身体正处于亚健康状态，千万不要忽视。虽然目前可能没有什么大病，但如果长期不注意调理，可能会严重影响你的身体健康。记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，不能忽视任何一点细微的变化。从现在开始，关注自己的身体，远离亚健康，走向健康之路。