被窝太暖容易诱发遗精

男性在睡眠中偶尔会出现一种奇妙的现象。当他们在梦中遭遇遗精，我们称之为。即便在毫无梦境的情况下，精液也会自动滑出，这时我们称之为滑精。回顾医学发展相对落后的时代，由于缺乏科学的认知，人们曾误以为遗精是某种疾病，并因此研发出众多药物和手术，给许多人带来不必要的困扰甚至伤害。

被窝中的温暖、内裤的紧绷，这些看似微小的细节，却可能引发遗精现象。遗精在青少年中尤为常见，射精时可能伴随勃起，也可能并无此现象。某些人在射精时会被惊醒，而有些人则会在毫无知觉的情况下经历这一过程。据国外调查显示，男性遗精的比例在84%至97%之间。阿尔弗莱德金赛博士的研究发现，不同年龄段的单身男性遗精的频率有所不同。那些拥有丰富性联想和文化知识的人，相较于其他人更容易发生遗精。

遗精并非罕见现象，实际上，90%至100%的正常青壮年男性都经历过这一现象。性成熟后没有性伴侣、婚后长期分居、鳏居的中老年人、醉酒者等特定人群更容易发生遗精。夜间睡眠时，被褥过于温暖、内裤过紧或是睡眠姿势如夹着枕头，都可能刺激阴茎夜间勃起，从而容易引发遗精。

现代医学认为，遗精是一种正常的适龄生理反应。如同祖国医学中的“精满自溢”，这是一种正常的生理现象。对于没有性活动条件的男性，适度的手淫也是一种释放性压力的方法。爱荷华大学的医学博士介绍，人体在睡眠时，激素分泌引发的交感神经兴奋，可能会导致前列腺紧张并发生射精。

那么，如何治疗滑精呢？

要正确认识滑精问题，不要因此背负思想包袱。过多的顾虑反而可能导致滑精次数增多，形成恶性循环。要注意性器官卫生，保持清洁并勤换内裤。调整睡眠习惯也很重要，防止睡眠时下半身过热，避免紧身衣物和不良睡眠姿势。睡前避免长时间热水洗澡或泡脚，避免饮酒和食用刺激性食物。及时治疗可能诱发滑精的相关疾病。可以适当使用镇静安神的药物。建立正常且有规律的生活习惯，婚后保持正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，以转移对性问题的过度关注。