不吃药怎么丰胸 女人经期多吃这7种食物

丰胸奥秘：月经期的丰胸黄金法则

美国医学专家揭示了一个令人振奋的丰胸秘密月经第一至三天，是丰胸的黄金时期。在这特殊的几天里，卵巢动情激素全天24小时等量分泌，对胸部丰满度产生直接影响，刺激乳房脂肪囤积。若能在生理期配合荷尔蒙变化，制定特定的饮食计划，丰胸效果将超乎想象。

那么，生理期吃什么食物可以达成丰胸梦想呢？

专家建议，在这三天内，多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，丰胸效果将比平时提升三成以上。许多女性都知道木瓜是丰胸圣品，但你知道吗？木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥最佳效果。想要丰胸的MM们，不妨尝试自制木瓜酸奶，让木瓜酶助你胸部丰满。

食物中的钙质可以刺激荷尔蒙分泌。经期前吃钙片能促进荷尔蒙分泌，与丰胸食物结合，效果更佳。

那么，哪些食物是丰胸的最佳选择呢？医院妇科专家为你推荐几款丰胸明星食物。你或许已经知道木瓜牛奶组合的丰胸效果加倍，但实际上，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣也有显著的丰胸效果。

酒酿蛋也是一款传统的丰胸佳品。月经前，早晚吃一碗酒酿蛋，不仅能丰胸，还能美容养颜。制作方法简单，只需将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖即可。甜酒酿中的天然荷尔蒙和营养完全的蛋，能补充经期所需的能量和荷尔蒙。

种子和坚果类食物如黄豆、花生等也含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻则富含蛋白质，都是良好的丰胸食物。维他命A和维他命B群的食物也有利于激素分泌和乳房发育。富含胶质的食物如海叁、猪脚、蹄筋等也是丰胸的好选择。

除了食疗，中医丰胸药膳也是很多人的选择。中国人利用博大精深的中医理论达成丰胸、美白效果。发育时期如气血不足，可以服食“归脾汤”或“四物汤”。四物汤不仅能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，助力胸部发育。

想要丰胸的MM们，不妨在生理期尝试这些丰胸食谱，结合适当的运动和按摩，相信你的胸部会变得更加丰满迷人。记住，丰胸要健康、科学，不可盲目追求效果哦！