美容护肤小窍门 肌肤清爽有光泽

夏天已经悄然来临，对于每位爱美人士来说，烈日炎炎的夏季无疑是一场严峻的考验。不想变成“黑美人”或是“油光满面”，那就跟随试管婴儿网的小编一起，学习这些美容护肤的小窍门，让你在夏日也能光彩熠熠。

日常食物中的美容秘密

你是否知道，日常生活中常见的食物就藏着美容的秘密？

养颜食品：

1. 黄豆粉：不仅是营养丰富的食品，更能促进功能，是养颜的佳品。常吃黄豆粉，有助于保持皮肤的青春活力。

2. 葵花籽和南瓜籽：富含锌元素，人体缺锌会导致皮肤出现皱纹。每天食用些许，可使皮肤光洁如玉。

3. 猕猴桃：富含维生素C，早晚食用，有助于血液循环，为皮肤输送充足的养分。

4. 动物肝脏：含有大量维生素A，能让皮肤更有弹性。

美容食品推荐：

1. 丝瓜汁：用鲜丝瓜汁擦脸，可以有效减少皱纹的产生。

2. 枣蜜核桃：核桃、红枣与蜂蜜都是人们喜爱的食品，它们不仅营养丰富，更是美容佳品。配合服用，可使女性皮肤红润，充满青春魅力。

3. 鸡蛋清：鸡蛋清不仅可以使皮肤光亮细嫩，还可以有效防皱。涂抹在脸上后，用手指轻轻按摩，待蛋液干后，用清水洗净。

4. 蔬菜水果：用黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等摩擦脸部、颈部和双手，可使皮肤充分吸收天然瓜果中的营养，呈现出红润光泽。

饮料中的美容秘籍：

1. 蜂蜜柠檬茶：将新鲜柠檬榨汁，加入蜂蜜搅匀，夏季加入冰块饮用，冬季则加入温开水和枣汁。这是滋补美颜的绝佳饮料，长期饮用可使皮肤洁白晶莹。

2. 绿豆薏米汁：绿豆有漂肤功效，薏米能去除脸部雀斑、粉刺。二者煮汁后，加入冰糖和蜂蜜饮用，是营养价值极高的美容饮品。

3. 银耳：含多种营养素，具有润肺、生津、补肾等功效。其中的胶质对皮肤有良好的滋养和延缓老化的作用。

现在，你已经掌握了这些美容护肤的小窍门，赶快行动起来，让夏日阳光下的你更加光彩熠熠吧！