经常心律不齐失眠气短

1. 生理性因素：情绪波动、熬夜、咖啡或酒精摄入可能干扰心脏电信号传导，表现为心慌、胸闷或头晕。建议减少刺激性物质摄入，保持规律作息。

2. 病理性因素：冠心病、心肌病等心脏疾病或甲亢、贫血等全身性疾病可能导致心律失常。若症状频繁或加重（如黑蒙、意识障碍），需及时就医检查。

3. 治疗选择：

1. 失眠原因：可能与心胆气虚、心血虚等中医证型相关，或由焦虑、不良生活习惯（如晚餐过饱）引发。

2. 气短诱因：

3. 改善建议：

1. 生活方式调整：规律作息、适度运动（避免睡前剧烈活动），减少咖啡因和酒精摄入。

2. 中西医结合：中医调理如归脾汤（心脾两虚）或柏子养心丹（心肾不交）可能改善失眠，但需辨证施治。

3. 监测与就医：记录症状发作频率和诱因，动态心电图等检查有助于明确诊断。

若症状长期未缓解或加重，建议尽早就诊心内科或呼吸科，进行针对性检查和治疗。