找什么中药材泡酒治失眠

1. 酸枣仁

经典安神药材，含皂苷类成分可抑制中枢神经兴奋，适合心肝血虚型失眠（入睡困难、多梦易醒）。建议与黄酒按1:10比例浸泡半月，睡前饮用10毫升。

2. 夜交藤

归心肝经，能交通心肾，改善更年期或疲劳引发的失眠。取30-50克干品配500毫升白酒浸泡7-15天，每日10-20毫升。注意肝火旺盛者慎用。

3. 合欢花/皮

解郁安神，适合情志不畅导致的失眠。可配伍玫瑰花增强疏肝效果，花瓣20克加冰糖泡酒，孕妇禁用。

4. 远志

交通心肾，改善痰扰心神型失眠。50克远志配茯苓泡高度白酒，对睡眠浅、早醒有效，胃炎患者慎用。

5. 龙眼肉

补益心脾，适合气血不足的失眠。与当归同泡可增强补血功效，但糖尿病患者需控量。

1. 禁忌药材：避免含毒性成分的川乌、附子，或肝毒性的生何首乌，可能引发中毒或肝损伤。

2. 饮用原则：每日不超过30ml，避免长期依赖酒精。阴虚阳亢型失眠者慎用，酒精可能加重症状。

3. 辨证施治：需根据体质选择药材，严重失眠应就医，不可替代正规治疗。

以上配方需在专业中医师指导下使用，确保药材安全及配伍合理。