以期被动失眠 被动失眠什么意思

一、被动失眠

1. 定义：指由外部因素或身体原因导致的非自愿性睡眠障碍，患者本身有睡眠意愿但无法实现。

2. 常见原因：

3. 表现：入睡困难、易醒多梦、早醒，且伴随日间疲劳。

二、主动失眠

1. 定义：个体主观选择保持清醒状态，或因不良习惯（如熬夜）导致的睡眠不足。

2. 特点：

三、两者对比

若长期存在睡眠问题，建议就医排查具体原因。