自然杂志失眠(自然杂志在线阅读)

失眠的原因 2025-10-07 12:140治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 睡眠质量与健康影响

睡眠质量不佳可能导致动脉粥样硬化，增加冠状动脉疾病和中风风险

失眠不仅影响生理健康（如高血压、糖尿病），还会损害社会功能，甚至可能通过社交行为"传染"给他人

2. 睡眠机制研究进展

科学家发现SIK3蛋白突变会显著增加小鼠睡眠时间，揭示了调控睡眠时长的分子通路

研究提出了转录调控睡眠的新机制，这可能帮助理解睡眠缺陷与睡眠疾病的发生

3. 失眠的特殊影响因素

肠道微生物可能通过"脑肠轴"影响睡眠，90%以上的血清素（与情绪相关）在肠道合成

孕妇睡眠障碍会使早产风险增加33%，妊娠不足34周的风险几乎翻倍

大规模研究显示女性比男性更容易失眠，且青少年普遍存在睡眠不足问题

4. 相关期刊资源

《Nature and Science of Sleep》是专门研究睡眠科学的期刊，可获取更多专业研究信息