世界失眠日的目的在于

世界失眠日（即世界睡眠日）的核心目的在于唤起全民对睡眠重要性的认识，并推动健康睡眠理念的普及。具体包括以下方面：

1. 提高公众意识

通过全球性活动（如讲座、研讨会）宣传睡眠对身心健康的关键作用，强调失眠等睡眠障碍的普遍性及危害。

2. 倡导健康生活方式

呼吁人们调整作息规律，减少熬夜等不良习惯，将优质睡眠视为提升生活质量的基础。

3. 促进科学干预

分享失眠的成因与治疗方法，帮助公众识别睡眠问题（如入睡困难、早醒等），并提供改善建议。

4. 关注社会健康影响

长期失眠可能导致注意力下降、免疫力受损等问题，该节日旨在提醒睡眠健康与公共安全、社会发展的关联性。

2025年的主题“健康睡眠，优先之选”进一步突出了睡眠在整体健康中的核心地位。