根据中医理论，失眠（不寐）的辨证论治需结合病因、症状和体质进行个体化分型治疗。以下是主要辨证类型及对应疗法：
一、常见辨证分型及治疗
1. 肝郁化火型
症状：急躁易怒、目赤口苦、胸胁胀痛、大便干结、舌红苔黄。
治法：疏肝泻火，镇心安神。
方药：龙胆泻肝汤加减，或柴胡舒肝丸。
辅助：按压太冲穴、听角调音乐疏肝理气。
2. 痰热内扰型
症状：失眠头重、胸闷心烦、嗳气吞酸、苔黄腻。
治法：清热化痰，和中安神。
方药：温胆汤或黄连温胆汤加减，礞石滚痰丸亦可选用。
3. 心脾两虚型
症状：多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力、面色萎黄。
治法：补益心脾，养血安神。
方药：归脾汤加减，食疗可用小米莲子百合粥。
4. 阴虚火旺型
症状：心烦不寐、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔。
治法：滋阴降火，交通心肾。
方药：黄连阿胶汤或知柏地黄丸。
5. 心胆气虚型
症状：易惊醒、胆怯心悸、遇事易惊。
治法：益气镇惊，安神定志。
方药：安神定志丸合酸枣仁汤。
二、其他疗法
针灸：常用穴位包括百会（升阳安神）、神门（养心安神）、三阴交（调和肝脾肾）。
音乐疗法：根据五行理论，角调音（木）疏肝，徵调音（火）养心。
饮食调理：如肝郁型宜食小米、牡蛎，痰热型宜用薏米、冬瓜。
三、注意事项
需结合生活习惯调整，如规律作息、避免睡前兴奋。
严重失眠建议就医，避免自行用药。
以上分型可单独或合并出现，需由中医师辨证后制定方案。
