女方说失眠 女的说失眠了

1. 表达关心：

听起来你最近睡眠不太好呢，是有什么心事吗？"（温柔询问原因）

2. 共情式回应：

失眠真的很难受，我理解那种翻来覆去睡不着的痛苦"（表达理解）

3. 提供帮助：

要不要试试喝杯温牛奶/听轻音乐？需要我陪你聊会天吗？"（给出具体建议）

4. 幽默化解：

看来今晚星星太亮吵到你了，要不要我帮你把月亮关掉？"（适合关系较近时）

5. 后续关怀：

明天记得午休补个觉，要照顾好自己呀"（体现持续关心）

6. 倾听：

愿意和我聊聊为什么睡不着吗？我会认真听的"（给倾诉空间）

7. 科学建议：

睡前1小时不要看手机，试试478呼吸法：吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒"（专业建议）

关键是要真诚，避免简单说"早点睡"，而是表现出你真正在意她的感受。根据你们的关系亲疏程度选择合适的回应方式，既不过度热情也不显得敷衍。