被领导说几句话失眠被领导说几句就受不了

我能理解你现在的困扰。被领导批评后感到难受是很正常的反应，这说明你是个对工作认真负责的人。让我们换个角度来看待这件事：

1. 领导的批评往往是对事不对人

试着把注意力放在批评内容本身，而不是自己的情绪上。思考领导指出的问题是否确实存在改进空间？

2. 把批评转化为成长机会

每个职场人都会经历这样的阶段。你可以：

3. 建立"情绪缓冲带

下班后可以尝试：

4. 睡眠小建议：

记住，职场批评就像健身时的酸痛感，虽然不舒服，但意味着你在成长。你愿意具体说说领导指出了哪些问题吗？我们可以一起分析如何改进。