几个月失眠算长期失眠

1. 时间标准

失眠症状持续超过3个月（即病程≥3个月）。部分分类标准将1-3个月定义为亚急性失眠，而≥3个月才视为慢性失眠。

2. 频率标准

每周至少出现3次失眠症状，且伴随日间功能障碍（如疲劳、注意力不集中等）。若频率不足但持续时间更长（如6个月以上），则可能被归类为顽固性失眠。

补充说明：

若需进一步了解失眠类型或诊断细节，可参考以下扩展信息：