失眠十几年确实是一个比较顽固的问题，但根据医学研究和临床实践，长期失眠是有希望得到改善甚至治愈的。以下是综合分析后的关键信息和建议：
1. 失眠的可治愈性
多数情况可治：无论是心理因素、环境因素还是疾病导致的失眠，只要找到确切原因并针对性治疗，大部分患者都能显著改善。例如，心理因素引起的失眠通过心理治疗可缓解，环境因素（如光线、噪音）通过调整睡眠环境也能改善。
长期失眠需综合干预：对于十几年甚至二十年的顽固性失眠，需结合药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法）、生活方式调整等多方面干预。中西医结合治疗也被认为有独特优势，如中医的辨证论治和针灸调理。
2. 治疗方法
药物治疗：短期可使用（如唑吡坦、艾司唑仑），但需避免长期依赖；伴有焦虑或抑郁的患者可能需要抗抑郁药（如米氮平）。
心理与行为调整：认知行为疗法（CBT-I）是国际公认的有效方法，帮助纠正不良睡眠习惯和负面思维。放松训练（如冥想、深呼吸）也能缓解焦虑。
中医调理：中药（如酸枣仁汤、归脾汤）和针灸对部分患者效果显著，尤其适合体质虚弱或肝郁气滞型失眠。
3. 关键注意事项
病因筛查：需排查甲状腺功能亢进、慢性疼痛等潜在疾病，治疗原发病可能直接改善失眠。
长期坚持：顽固性失眠的康复可能需要数月甚至更长时间，需耐心配合医生调整方案。
避免误区：不要自行滥用，也不必过度担忧失眠的不可逆性，专业治疗能显著提高治愈率。
4. 成功案例与信心建立
临床中已有许多十几年失眠患者通过系统治疗恢复良好睡眠，例如通过中西医结合或针对性药物调整。医生的动态随访和患者的主动配合是重要因素。
失眠十几年虽挑战较大，但通过科学治疗和全面管理，完全有可能显著改善甚至治愈。建议尽早到正规医院的睡眠医学科或精神科就诊，制定个性化方案。
