终端性失眠终末型失眠

终端性失眠（又称终末型失眠或终点失眠）是一种以早醒后无法再度入睡为典型特征的睡眠障碍，常见于老年人、动脉硬化患者及精神抑郁人群。以下是关于该病症的详细：

一、核心特征

1. 典型表现：入睡不困难，但睡眠维持时间短，常在凌晨醒后无法重新入睡，导致实际睡眠时间不足。

2. 伴随症状：白天精神萎靡、注意力不集中、情绪易激惹，部分患者伴有耳鸣、健忘或头晕。

3. 与普通失眠的区别：不同于入睡困难型或易醒型失眠，终末性失眠主要表现为睡眠周期提前终止。

二、常见病因

1. 生理因素：老年人脑功能退化、动脉硬化导致的脑供血不足，或遗传性睡眠敏感体质。

2. 心理因素：长期压力、焦虑或抑郁情绪会加剧丘脑功能紊乱，影响睡眠维持。

3. 环境与习惯：睡眠环境噪音、光线干扰，或睡前摄入咖啡因等刺激性物质。

三、治疗与管理建议

1. 非药物干预

2. 药物治疗

四、注意事项

该病症通过综合调理多数可改善，但需避免过度关注睡眠问题导致焦虑恶性循环。