针对轻度失眠，中医通常根据具体症状和体质类型推荐不同的中成药。以下是几种常见证型及对应的中成药建议，供参考：
1. 肝火亢盛型
症状：心烦易怒、多梦易醒、口干口苦、头晕头痛。
推荐药物：
泻肝安神丸：清肝泻火，重镇安神，适合肝火旺盛导致的失眠。
解郁安神颗粒：疏肝解郁，适合情绪压力大、肝郁气滞引起的失眠。
2. 心脾两虚型
症状：入睡困难、多梦易醒、心悸健忘、食欲不振、乏力。
推荐药物：
归脾丸：补气养血、健脾安神，适合心脾两虚伴气血不足的失眠。
人参归脾丸：类似归脾丸，侧重补益心脾。
3. 阴虚火旺型
症状：手脚心发热、盗汗、虚烦心悸、舌尖红。
推荐药物：
天王补心丹：滋阴养血，适合心阴不足导致的失眠。
百乐眠胶囊：针对阴虚火旺型失眠，改善入睡困难和多梦。
4. 心肾不交型
症状：腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸心烦。
推荐药物：
乌灵胶囊：补肾健脑，养心安神，适合心肾不交引起的失眠。
酸枣仁胶囊：宁心安神，缓解虚烦不眠。
注意事项
辨证用药：中成药需结合具体症状选择，建议在中医师指导下使用。
避免长期依赖：部分含朱砂的中成药（如朱砂安神丸）不宜长期服用。
生活方式调整：配合规律作息、放松心情可增强疗效。
轻度失眠可优先尝试副作用较小的药物（如酸枣仁胶囊、解郁安神颗粒），若症状持续或加重，建议及时就医。
