失眠的根源是气血不足嘛

根据中医理论，气血不足确实是导致失眠的重要根源之一。气血作为维持生命活动的根本，其亏虚会直接影响心神安定和脏腑功能，进而引发多种类型的失眠症状。以下是具体分析：

一、气血不足与失眠的关联机制

1. 心神失养

中医认为"心主神明"，当气血不足时，心血无法濡养心神，会导致心神不宁、入睡困难或多梦易醒。临床常见心悸、健忘、神疲乏力等症状。

2. 脏腑功能失调

二、典型症状表现

气血不足引发的失眠往往伴随以下特征：

三、调理方法与建议

1. 中药调理

2. 日常调养

3. 注意事项

若伴随舌质紫暗等血瘀症状，需在补气血基础上加入活血化瘀成分。具体用药需经中医辨证，避免自行服药。

需要说明的是，失眠成因复杂，除气血不足外，肝郁气滞、痰热内扰等也可能致病。若长期失眠建议尽早就医，通过望闻问切明确病因。