鸡蛋黄制失眠 鸡蛋黄有啥用

鸡蛋黄在中医理论中被认为具有多种调理失眠的作用，主要通过滋阴养血、安神定志等机制发挥作用。以下是具体应用和相关原理的

一、鸡蛋黄的中医功效

1. 滋阴安神

鸡蛋黄（中医称"鸡子黄"）性味甘平，归心、肾经，能滋补阴血、养心安神。其粘稠的半生状态被认为具有"引火归元"的效果，特别适合心肾不交型失眠（表现为入睡困难、多梦易醒）。

2. 补脾养血

与百合、红糖等搭配时，可增强补益心脾的效果，适合气血不足导致的失眠伴潮热盗汗症状。

二、常见食用方法

1. 鸡子黄汤

2. 中药配伍

3. 药膳搭配

三、注意事项

四、现代科学解释

蛋黄含色氨酸（合成血清素的前体），可能通过促进褪黑素分泌改善睡眠。其"宇宙之象"的中医比喻（蛋清为天、蛋黄为地）也强调了对人体阴阳平衡的调节作用。