男人说失眠忘事暗示什么

1. 生理健康预警

2. 心理状态信号

3. 认知功能变化

建议观察维度：

应对建议：

1. 优先进行睡眠监测（推荐多导睡眠图检查）

2. 检测甲状腺功能+同型半胱氨酸水平

3. 使用MoCA量表进行初步认知筛查

4. 建议保持睡眠日志记录（至少2周）

需要提醒的是，30%的所谓"健忘"实际是注意力分散导致，可通过正念训练改善。如果症状持续超过3周，建议尽早就诊神经内科或睡眠专科。