娱乐圈长期失眠的明星

1. 霍启刚与郭晶晶夫妇

霍启刚虽被视为“人生赢家”，却自曝患有睡眠障碍，常因压力导致失眠。

2. 黄景瑜的内耗型失眠

黄景瑜长期因心理内耗失眠，一闭眼便浮现负面回忆，甚至引发慢性炎症。他曾羡慕黄晓明“倒头就睡”的能力，而自己却深陷情绪漩涡^[2][5][7][9][20][22]^。

3. 女明星的睡眠困境

4. 药物依赖与极端案例

5. 其他知名艺人

失眠的行业共性

明星普遍面临昼夜颠倒、角色代入过深等问题，如何炅、海清等也常深夜发文诉苦。部分人通过运动、饮食调整（如钟楚曦补充镁片）或心理疏导缓解，但更多人仍依赖药物，如曹颖常年服用。

失眠已成为娱乐圈职业病的缩影，光鲜背后往往隐藏着身心透支的代价。