月经不调量少失眠多梦

一、病因分析

1. 气血两虚

月经量少、色淡，伴头晕眼花、心悸失眠、面色萎黄，多因气血生化不足导致。舌象常见舌体胖大、苔薄白，舌中凹陷，提示脾阳虚和肝血不足。

2. 肝血不足与肾精亏虚

肝藏血，肾藏精，二者相互滋养。肝血不足时，易出现失眠多梦、月经量少；肾精亏虚则加重疲劳、怕冷等症状。

3. 情志与压力因素

长期焦虑或压力可能导致气滞血瘀，进一步影响月经周期和睡眠质量。

二、调理方法

1. 饮食调理

2. 中药方剂

3. 生活习惯

4. 中医外治法

三、注意事项

以上方法需根据个体体质调整，建议在医师指导下结合具体症状选择方案。