艾叶加什么可以治失眠呢

根据中医理论和搜索结果，艾叶可以通过以下搭配方式辅助改善失眠问题，但需注意体质辨证（寒热虚实）和使用方法：

一、内服搭配方案

1. 艾叶+柏子仁

两者煮水饮用，艾叶温经散寒、安神助眠，柏子仁养心安神、润肠通便，适合阴阳失调型失眠。若气血不足可加党参补气。

2. 艾叶+生姜

生姜发散风寒，艾叶温经散寒，两者搭配散寒通络，适合寒性体质（手脚冰凉）导致的失眠。但阳亢体质（易怒、手脚发热）禁用。

二、外用调理方法

1. 艾叶泡脚

注意：水温不宜过高，时间不超过20分钟，避免反致兴奋。

2. 艾灸穴位

三、注意事项

建议根据体质选择合适方法，长期失眠需咨询中医师辨证施治。