中国心血管病患者达3.3亿

中国心血管病患者数量已达惊人的3.3亿，这一严峻的数字在各种权威报告和统计数据中频频出现，警示着心血管疾病已逐渐成为我国居民健康的巨大威胁。以下是对心血管疾病现状的关键信息进行梳理。

一、患者规模与构成

我国心血管疾病的患病人数已飙升至3.3亿，占到了全国总人口的近四分之一。在众多疾病细分中，高血压、脑卒中、冠心病和心衰等疾病的患病人数更是居高不下。尤其值得关注的是外周动脉疾病的患者数量也高达惊人的数字，这一领域常常被人们忽视。而心血管疾病的死亡率也居高不下，年死亡人数超过万，相当于每过几秒钟就有一个人因心血管疾病而失去生命。

二、主要危险因素

可控因素中，“三高”问题高血压、高血脂和血糖异常是核心诱因。不良的生活方式如高盐高脂饮食、吸烟以及缺乏运动也被认为是重要原因。肥胖问题同样不容忽视，研究显示，超重肥胖率的上升与心脏病风险的增加直接相关。而在不可控因素中，遗传、年龄和性别等因素也是不可忽视的。

三、防治建议

对于心血管疾病的预防和控制，我们可以从以下几个方面入手。首先是主动预防，通过调整饮食习惯，减少盐、糖和饱和脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入；保持适量的运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动；避免吸烟和过量饮酒。进行健康管理，定期监测血压、血脂和血糖水平，并控制基础疾病。通过专项检查早期筛查心血管疾病。保持心态平和，避免长期压力，规律作息和充足的睡眠也是预防心血管疾病的重要因素。

四、现状与挑战

尽管心血管疾病的负担如此沉重，但公众对心血管疾病的知晓率和治疗率仍然不理想。需要全社会共同关注心血管疾病问题，从生活方式干预入手，推动健康生活方式的培养和普及，降低心血管疾病的风险。2025年第五届“中国心脏健康日”已经呼吁通过“减脂护心”等行动来促进主动预防的实现。这是一场关乎全民健康的战役，需要我们每一个人积极参与和共同努力。