失眠吃什么药比较好入睡

一、西医推荐药物

1. 苯二氮卓类药物

2. 褪黑素及受体激动剂

3. 抗抑郁/焦虑药物

二、中医推荐药物

1. 肝郁气滞型

2. 心脾两虚型

3. 心火亢盛型

三、注意事项

1. 避免自行用药：尤其是苯二氮卓类易成瘾，需严格遵医嘱。

2. 药物副作用：部分降压药（如β受体阻滞剂）、抗生素（如喹诺酮类）可能加重失眠，需调整用药时间。

3. 综合调理：认知行为疗法（CBT-I）是长期改善睡眠的首选，药物仅作为辅助。

若症状持续或加重，建议尽早就医评估病因，避免依赖药物。