喝绿茶不失眠喝乌龙失眠

1. 成分差异与作用机制

2. 个体差异与饮用习惯

3. 科学饮茶建议

若您对绿茶耐受但对乌龙茶敏感，可能与发酵程度和个体代谢差异有关，建议观察自身反应并调整饮茶类型及时间。