心跳快是不是会失眠的

生活常识 2025-07-30 19:590生活常识www.shimianzheng.cn

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若睡前摄入咖啡因（如浓茶、咖啡）或存在甲状腺功能亢进、贫血等疾病，也会通过�***傩奶浣拥贾率摺�

焦虑情绪会刺激大脑释放应激激素（如皮质醇），进一步加快心跳，形成“越焦虑越睡不着”的恶性循环。

长期失眠又会降低大脑对情绪的调节能力，使焦虑和心跳问题更严重。

心脏疾病：如冠心病、心功能不全可能因供血不足引发夜间心悸和失眠。

植物神经紊乱：常见于焦虑症或更年期人群，表现为无器质性病变的心跳快伴失眠。

短期缓解：可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，减少咖啡因摄入。

长期管理：若症状频繁，需就医排查甲状腺、心脏等问题，必要时在医生指导下使用药物（如β受体阻滞剂）。

如果症状持续，建议结合多导睡眠图或心血管检查明确病因。

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