阴阳不平衡也会失眠吗

是的，阴阳不平衡确实可能导致失眠。中医理论认为，人体健康依赖于阴阳平衡，任何一方偏盛或偏衰都会打破这种平衡，引发脏腑功能失调，进而影响睡眠质量。

阴阳失调引发失眠的机制

1. 阳偏盛：阳气过盛会扰动心神，表现为入睡困难、易惊醒、多梦或早醒，常伴随烦躁、口干、面红等症状。

2. 阴偏盛：阴气过盛可能导致气机阻滞，表现为嗜睡但睡眠浅、易醒，或自觉困倦却难以入睡，多因痰湿或寒凝阻滞所致。

3. 阴阳两虚：阴液与阳气均不足时，脏腑功能失调，心神失养，也会引发失眠。

常见症状

阴阳失调引起的失眠可能伴随以下症状：

调理建议

中医调理需辨证施治，常见方法包括：

若长期失眠，建议咨询中医师进行个性化调理。