老李说失眠 老张失眠了

一、失眠类型与中医辨证

1. 心火亢盛型失眠

表现为失眠多梦、心烦意乱、舌尖发红，中医推荐使用朱砂安神丸（含朱砂、黄连等成分），通过清心火、镇静安神改善症状。

2. 肝郁化火型失眠

老张的案例显示，焦虑、急躁性格易导致肝气郁结，表现为入睡困难、多梦早醒，需疏肝理气（如柴胡疏肝散）并避免热性食物（如辣椒、羊肉）。

二、个体差异与错误用药警示

老张曾误服老李的补肾中药（针对肾虚失眠），因两人病因不同（老李肾虚怕冷，老张肝火旺），导致症状加重，说明需专业辨证后用药。

三、生活习惯调整建议

四、社会心理因素影响

老张因商厦拍卖焦虑失眠，法院执行员的沟通缓解了部分压力，说明心理疏导对缓解情境性失眠的重要性。而老年夫妻分房睡等生活习惯变化也可能间接影响睡眠质量。

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