失眠怎么治疗口干 失眠口干怎么调理

一、中药调理方案

1. 疏肝安神方

蒲公英、菊花各3克泡水饮用，若失眠严重可加酸枣仁，具有疏肝、安神、清热解毒之效。

对于肝火旺盛型失眠，可选用决明子搭配枸杞子清肝明目，缓解眼干和失眠。若兼有心烦，黄连阿胶鸡子黄汤（黄芩、黄连、芍药等）可滋阴泻火、交通心肾。

2. 滋阴降火方

阴虚火旺者推荐百合、麦冬、黄精等药食同源食材煮水，连续服用1个月可改善口干与失眠。六味地黄汤或知柏地黄汤加减适用于肝肾阴虚导致的燥热失眠。

二、辅助疗法

1. 穴位按摩

睡前按揉手腕神门穴3-5分钟，助眠效果显著。

逍遥丸适合肝气郁结伴脾胃不适者，而解郁安神颗粒针对肝气不舒引起的失眠、健忘。

2. 中成药选择

牛黄降压丸可平肝熄风，缓解肝阳上亢型失眠及口干。决明子需注意适量使用，避免寒性伤喉。

三、生活建议

保持情绪舒畅，避免熬夜耗伤肝阴，饮食宜清淡并增加养阴食材（如鲜藕、莲子心）。若症状持续或加重，建议在医生指导下辨证用药。