失眠焦虑症会不会消瘦
生活常识 2025-07-08 12:130生活常识www.shimianzheng.cn
1. 高能耗状态
焦虑时大脑持续处于高度活跃状态，即使静卧也会消耗大量能量（约占全身20%）。紧张情绪还会引发心跳�***佟⒓∪饨舯恋确从Γ徊皆黾幽芰肯摹２糠只颊呖赡艹鱿�1-2个月内体重骤降10-20斤的情况。
2. 消化系统影响
焦虑会通过自主神经紊乱引发胃部不适、食欲减退、腹泻等症状，导致营养摄入减少。同时睡眠障碍会干扰胃肠功能，降低消化吸收效率。
3. 激素与代谢变化
长期失眠会打乱瘦素和胃饥饿素的平衡，而焦虑引发的应激激素分泌会�***倩〈宦省Ｕ庵�"摄入减少+消耗增加"的双重作用容易导致消瘦。
需要注意的是，约10%的焦虑患者可能出现体重增加（尤其通过暴食缓解情绪），且短期内快速消瘦也需排查甲亢、糖尿病或肿瘤等器质性疾病。建议通过放松训练、规律饮食和睡眠改善来恢复体重平衡。若伴随持续消瘦，应及时就医排查病因。
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