节食的女性警惕6大健康隐患

夏季，是女性展现曼妙身姿的季节。赘肉的存在无疑会让爱美的女性感到自卑，因此减肥成为了她们的热门话题。其中，节食是最常用的方法之一。虽然节食能够帮助女性摆脱赘肉，但背后也隐藏着不容忽视的危机。那么，吃得太少的女性可能会面临哪些健康隐患呢？让我们跟随健康网流产网小编一竟。

在人们的认知中，吃得多容易引发肥胖，从而引发诸多妇科疾病。事实上，脂肪和营养摄入不足同样会给女性带来诸多健康隐患。例如，脱发、骨质疏松、胃下垂、子宫脱垂等疾病都可能因为营养摄入不足而出现。

对于身体过瘦的女性来说，体内脂肪和蛋白质的供应不足会导致头发频繁脱落，失去原有的光泽。如果过分节食，头发将缺乏充足的营养补给，其中包括铁的摄入。缺乏铁的摄入会使头发变得枯黄无光，导致大量脱发。

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性更高。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨的结合，无法维持正常的骨密度，容易出现骨质疏松，容易发生骨折。

以饥饿法减肥的女性常常会出现食欲不振、胀气、胀痛等现象，这些都是胃下垂的征兆。胃下垂严重时还会伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

同样，没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的子宫脱垂还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

营养摄入不均衡会导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人低，肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是导致贫血的主要原因。

吃得过少还会导致记忆衰退。大脑工作的主要动力来源于脂肪。体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，会使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，使人变得越来越健忘。

爱美是女人的天性，但是为了追求美丽而过度节食并不值得提倡。吃得太少不仅可能无法达到预期的美，还可能给身体健康带来隐患。女性在追求美丽的也要注意日常保健，保持身体健康。只有健康的身体才能散发出真正的美丽。